Você me acompanha nas redes sociais? Se sim, já sabe que o tema dessa semana é solução. Se ainda não acompanha, está esperando o que?! Nos meus perfis do Instagram e do Facebook você encontra conteúdos super ricos e gratuitos.
Mas vamos falar sobre solução.
Vou ser bem sincera, fico apavorada quando vejo alguém concentrando no problema e deixando a solução de lado.
Eu acredito piamente que, para cada problema, há uma solução!
Vamos mudar de hábito?! Solucionar ao invés de reclamar é dos melhores!!
Para cada problema há uma (ou mais soluções). Viver a vida de verdade não significa correr dos problemas, mas enfrentá-los de frente.
Hoje trago a você um método de coaching que pode mudar a sua vida: o modelo Grow.
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Modelo Grow
Foi em 1980 que três coaches de negócios desenvolveram o Grow, um modelo simples, mas muito poderoso para estruturar uma sessão de coaching.
A ferramenta é utilizada para obter uma visão do todo e, adivinhe, encontrar soluções! Soluções para tomar decisões.
Grow significa: “goal, reality, options, Will”, traduzindo em português, as palavras seriam: “meta, realidade, opções, vontade”.
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Uma forma simples de entender nesse modelo é pensar como uma viagem:
– Primeiro você decide para onde você vai (a meta)
– Depois você estabelece onde você está (a realidade)
– Então você explora diversos caminhos e situações até chegar ao seu destino (opções)
– Ao final você estabelece a sua vontade (Will) para ter certeza que você deseja fazer essa jornada, os obstáculos que serão encontrados e a força para conquistar.
Veja aqui perguntas para cada parte do Grow:
- G: O que você quer?
- R: O que está acontecendo agora?
- O: O que você pode fazer?
- W: O que você fará?
– Defina suas metas
– Entenda a sua situação atual e pense aonde você quer chegar
– No quesito opções, reflita sobre como você pode caminhar para alcançar o desejado.
– E, por último, pense no que realmente você fará.
Que tal? É possível aplicar para tudo na sua vida.
Tente e depois me conte.
Mas, se preferir, fale comigo. Te ajudarei a caminhar rumo à solução (ou às soluções).